会员名: 密 码: 免费注册 下次自动登录

坚果米会社区家庭服务平台欢迎你! 我的购物车 | 我的订单 | 我的社区 | 退出

智能冰箱宝

wokesmart智能冰箱宝:冰箱智能除菌神器,高效除臭 冰箱去异味,让生活更健康。
体验价:¥199

德生音箱

德生B5蓝牙音箱数码调频收音机:经反复改良后的B5,音域更宽广,音色更平衡,其动态、层次感和等响效果都获得质变。
体验价:¥389

火乐P1

坚果P1家用迷你微型投影仪:背包里的电影院,让生活多一种可能。
体验价:¥2489

您所在的位置:资讯>正文

花生小米粥做法

作者: 更新: 2016-05-09 15:32
分享到:


材料:小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖、冰糖各适量。

做法:1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时,然后淘洗干净,待用;2、锅中注入适量清水,加入花生仁、红小豆煮沸后,改用小火煮 30分钟;3、放入小米,煮至米烂,花生仁、红小豆酥软,再加入冰糖、桂花糖即可。

功效:小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

可根据个人口味添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养粥。